TÁC DỤNG CỦA QUẢ HỒNG GIÒN

Hàng năm cứ đến mùa Trung thu là đến mùa thu hoạch của quả hồng giòn và vì một năm chỉ có một mùa nên những fan hâm mộ quả hồng giòn rất sốt ruột để thưởng thức những quả hồng giòn thơm ngon, ngọt thanh .

Hồng giòn sau khi đã ủ hơi cho hết chất chát thì có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và cột chặt miệng bao nylon để giữ cho hồng tươi và giòn lâu. Tiết trời nắng nóng chỉ cần cắt một dĩa hồng giòn là nghe những âm thanh nhai rôm rốp rất ấn tượng và ngon không chịu nổi.

Ngoài hương vị thơm ngon thì hồng giòn cũn có những tác dụng tốt với sức khỏe như :

 

1/ Cải thiện sức khỏe thị lực : Vitamin A rất cần thiết để duy trì sức khỏe cho mắt, nếu thiếu vitamin A sẽ gây ra bệnh quáng gà hay khô mắt hay là bị thoái hóa điểm vàng ở mắt. Trong quả hồng giòn chứa rất nhiều vitamin A, một quả hồng cung cấp 55% vitamin A cần thiết cho mắt.

2/Giúp giảm cân : do chứa rất ít calo trong thịt quả nên hồng là một trái cây rất lý tưởng để giảm cân. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân hãy thêm quả hồng trong thực đơn ăn kiêng của bạn nhé!

3/ Giúp chống oxy hóa : trong quả hồng có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do có hại nhờ đó ngăn ngừa tổn thương tề bào và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

4/ Giảm lượng cholesterol trong cơ thể : cholesterol là những chất béo tích tụ rong các thành động mạch gây đau tim và đột quỵ. Nghiên cứu cho thấy ăn hồng giòn làm giảm đáng kể cholesterol xấu trong cơ thể.

5/ Cải thiện trao đổi chất : trong hồng giòn chứa rất nhiều acid folic và thiamin rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp các cơ quan hoạt động nhịp nhàng giúp ích cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

6/ Tăng cường hệ miễn dịch: quả hồng chứa nhiều vitamin C giúp kích thích hệ miễn dịch sản sinh các tế bào bạch cầu giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài và bảo vệ cơ thể.

7/ Phòng chống ung thư :  trong quả hồng giòn chứa rất nhiều vitamin A và C và các hợp chất phenolic nhờ vậy có khả năng phòng chống một số loại ung thư khác nhau.

8/ Giảm huyết áp : quả hồng giòn có tac dụng lợi tiểu nhẹ nên người cao huyết áp được khuyên là nên ăn quả hồng. Chỉ cần ăn mỗi ngày 3-4 quả hồng là giúp huyết áp ổn định bên cạnh tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

9/ Giảm viêm : quả hồng giòn chứa một lượng rất lớn chất catechin và polyphenol có khả năng chống viêm rất tốt. Do đó ăn hồng đều đặn sẽ giúp chống viêm nhiễm rất tốt.