LỢI ÍCH CỦA QUẢ NHÃN

Nhãn là một loại trái cây cho quả vào mùa hè nắng nóng. Ngoài vị ngọt và hương thơm thì lợi ích của quả nhãn với sức khỏe được nhiều người quan tâm.

Nhìn những chùm nhãn to căng tròn đung đưa trên cành lá, bên trong cùi rất dày cơm.

Nhìn thấy hấp dẫn vô cùng chỉ muốn thưởng thức ngay thôi.

Lợi ích của quả nhãn với sức khỏe:

Nhãn có vị ngọt, nhiều nước, dễ ăn và nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể.

Nhãn ngọt nên rất nhiều năng lượng và đây là nguồn cung cấp đường thiên nhiên cho cơ thể.

Lợi ích của quả nhãn với hệ thần kinh :

Nhãn là một loại quả thiên nhiên được khuyến cáo chống trầm cảm hiệu quả.
Chúng làm thư giãn các dây thần kinh, tăng cường chức năng thần kinh.
Từ đó giảm kích ứng và mệt mỏi tác dụng tốt với suy nhược thần kinh và chứng trầm cảm.

Ăn nhãn còn giúp giấc ngủ sâu hơn và thoải mái hơn khi thức dậy vào buổi sáng.

 

Lợi ích của quả nhãn với hệ xương khớp :

 

Thường phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh có nồng độ chất đồng thấp nên có nguy cơ bị loãng xương.

Quả nhãn chứa nhiều đồng sẽ phần nào cải thiện chứng loãng xương cho chị em khi tuổi đã lớn.

Lợi ích của quả nhãn đối với hệ tuần hoàn :

 

Trong cơ thể máu được xem là thành phần quan trọng nhất đi nuôi dưỡng từng tế bào.

Đối với người có chế độ ăn chay hay ăn kiêng thì dễ bị bệnh thiếu máu.

Trong nhãn có chứa nhiều chất sắt hỗ trợ quá trình hình thành và tổng hợp hemoglobin máu cho cơ thể.

Ăn nhãn là nguồn cung cấp sắt cho cơ thể một cách tự nhiên nhất.

Vui lòng tìm hiểu thêm về Quả nhãn:

Ăn nhãn tốt cho mắt :

Riboflavin có trong nhãn là một chất chống các nguy cơ rối loạn về mắt đặc biệt là đục thủy tinh thể hay thoái hóa điểm vàng ở mắt.

Vitamin A có trong nhãn giúp cho đôi mắt sáng khỏe và tinh nhanh.

Vitamin C trong nhãn làm cho làn da quanh vùng mắt sáng không bị thâm quầng và sậm màu.

 

Một số lợi ích khác của quả nhãn:

 

-Trong trái nhãn chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống cảm hay cảm lạnh.

– Nhãn là thực phẩm tăng cường năng lượng nhờ carbohydrat dồi dào giúp bổ khí và tăng trí nhớ.

– Nhãn giúp chữa lành vết thương và ngăn sự tổn thương của các tế bào.
– Nhãn giúp phòng chống bệnh ung thư, giảm thiểu sự hình thành của các gốc tự do là nguyên nhân gây ra ung thư.

– Ngoài ra nhãn còn giúp chúng ta hạn chế đau dạ dày, tốt cho sức khỏe sinh sản và tăng tuổi thọ.

Một số lưu ý khi ăn quả nhãn:

Nhãn có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên nếu ăn nhãn không đúng cách sẽ gây một số tác dụng phụ như sau:

– Gây nóng trong người : ăn quá nhiều nhãn vào mùa hè sẽ sinh nhiệt cho cơ thể.

Gây nóng trong người, bốc hỏa bứt rứt khó chịu, dễ bị nổi mụn trứng cá.

– Tăng đường huyết: Ăn nhiều nhãn sẽ bị tăng đường đột ngột gây nguy hiểm cho cơ thể.

Người bị bệnh tiểu đường không nên ăn nhãn để giữ đường huyết ổn định.

– Người thừa cân béo phì và phụ nữ mang thai cũng hạn chế ăn nhãn.

 

 

Nhãn là một trái cây thân thuộc bởi vị ngọt lịm của chúng. Nhãn có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Hiện nay đang là mùa nhãn chín, các bạn hãy chọn mua những quả nhãn thật tươi ngon cho gia đình mình nhé.

VUI LÒNG TÌM HIỂU THÊM :

HỒNG GIÒN ĐÀ LẠT CÓ VÀO THÁNG MẤY 

 

Vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số Hotline: 091 99 77 098
TRÁI CÂY QUÝ MỘC
Địa chỉ : 215/75 Nguyễn Xí – Phường 13 – Quận Bình Thạnh – TP.HCM
Fanpage : Trái cây nhập khẩu Quý Mộc
Email : info@quymoc.com
Website: quymoc.com