LỢI ÍCH CỦA MÍT CHÍN CÂY VỚI SỨC KHỎE [ BÀI 315 ]

Tran Thu Thủy Tháng Mười Hai 20, 2021 MÍT CHÍN CÂY, TRÁI CÂY TRONG NƯỚC Để lại một bình luận 170 Lượt xem

Mục Lục

1 7 Lợi ích không ngờ của mít chín cây với sức khỏe:
2 Cách phân biệt mít chín cây không nhúng thuốc:

Mít là một loại trái cây có hương thơm nồng nàn vị ngọt sắc khiến nhiều người rất mê loại quả này. Ngoài ngon miệng, lợi ích của mít chín cây với sức khỏe được rất nhiều người quan tâm.

Mít chín cây là quả mít chín tự nhiên trên cây thì mới tỏa ra hương thơm nức mũi và tốt cho sức khỏe.

7 Lợi ích không ngờ của mít chín cây với sức khỏe:

Mít chứa nhiều năng lượng, đường glucose, đạm. Nhiều loại vitamin như: A, Beta Carotene, Lutein, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E. Các loại khoáng chất: Canxi, Magie, Mangan, Phospho, Kali, Natri, Kẽm.

Vì thế mít chín cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta:

Tăng cường sức khỏe thị lực:

Mít rất giàu vitamin A, Beta Carotene và Lutein nên giúp sáng mắt. Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, quáng gà hay đục thủy tinh thể.

Tăng cường hệ miễn dịch:

Mít chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào khỏi sự nhiễm khuẩn. Ngoài ra còn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa để bảo vệ cơ thể ngừa các bệnh cảm vặt.

Làm sáng đẹp da:

Vitamin E và C trong mít hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả, giúp da giảm bớt các vết sạm nám. Giúp màu da trở nên sáng mịn và hồng hào hơn.

Phòng ngừa ung thư hiệu quả:

Mít có đầy đủ vitamin nhóm A, B, C, E và nhiều loại khoáng chất quý giúp ngừa sự oxy hóa nhanh chống. Giảm bớt sự hình thành của các gốc tự do là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh ung thư.

Giúp xương chắc khỏe:

Ít ai nghĩ rằng ăn mít sẽ làm xương chắc khỏe. Thật ra trong mít chứa nhiều canxi và magiê sẽ giúp xương chắc khỏe hơn. Giảm nguy cơ bị loãng xương và tăng mật độ xương ở người cao tuổi.

Ổn định huyết áp:

Kali có trong mít giữ cho nhịp tim ổn định, điều hòa huyết áp. Kali còn giúp làm sạch các mảng bám trong thành động mạch, giảm cholesterol trong máu, hạn chế nguy cơ đột quỵ.

Bổ sung năng lượng cho cơ thể:

Mít có nhiều đường glucose và fructose nhưng không có chất béo bão hòa. Vì thế mít giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Ngoài ra các vitamin nhóm B cũng giúp tăng cường chức năng hệ thần kinh. Tăng cường chức năng của não bộ, tăng cường chức năng hệ thần kinh và mang lại tinh thần vui vẻ, phấn chấn.

Cách phân biệt mít chín cây không nhúng thuốc:

-Quả mít có màu xanh đã ngả sang màu vàng.

-Gai mít nở to vài đầu gai tròn đều.

-Quả mít có hương thơm nồng nàn loan tỏa khắp nhà.

-Quả mít có mủ và mủ mít có màu trắng đục.

-Múi mít có màu vàng còn xơ mít có màu trắng.

Tham khảo thêm: Cách nhận biết mít chín cây không nhúng thuốc

Quả mít mang lại khá nhiều công dụng với sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên cần biết cách chọn mua mít chín cây an toàn để tốt cho sức khỏe và giảm bớt ung thư bệnh tật.

Hãy liên hệ với Quý Mộc để được tư vấn miễn phí cách chọn mít chín cây thơm ngon nhé.