ĂN HỒNG GIÒN CÓ BỊ TÁO BÓN KHÔNG ? [BÀI 161]

Tran Thu Thủy Tháng Mười 5, 2020 HỒNG GIÒN ĐÀ LẠT, TRÁI CÂY TRONG NƯỚC Để lại một bình luận 1,487 Lượt xem

Ăn hồng giòn có bị táo bón không? Nếu bạn ăn quá nhiều hồng giòn hoặc ăn không đúng cách rất dễ bị táo bón.

Ăn nhiều hồng giòn có bị táo bón không?

-Trong quả hồng có chứa chất chát tanin, một chất dễ bị kết tủa khi gặp môi trường acid trong dạ dày. Nếu ăn nhiều hồng giòn thì khả năng bị táo bón rất cao. Vì thức ăn dễ bị vón lại trong bao tử rất dễ bị táo bón.

-Người lớn tuổi và trẻ em có sức nhai yếu ăn không nát miếng hồng giòn cững dễ gây táo bón.

– Người có bệnh lý về tiêu hóa hay phẫu thuật một phần bao tử cũng không tốt cho tiêu hóa khi ăn hồng giòn.

– Nhiều người ăn nhiều hồng giòn mà ăn ít rau, uống ít nước hoặc ít tập thể dục là nguyên nhân gây táo bón.

Táo bón sẽ gây mệt mỏi và khó chịu cho cơ thể. Nếu kéo dài sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Cách ăn hồng giòn thế nào để không bị táo bón?

Chúng ta nên ăn một lượng hồng giòn Đà Lạt vừa phải tùy theo thể trạng của từng người. Thông thường thì một người mỗi ngày chỉ nên ăn từ 1-2 quả hồng giòn. Bạn nên kết hợp ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước và tập thể dục đều đặn.

Người già hay trẻ em nên hạn chế ăn hồng giòn mà nên ăn hồng chín để dễ tiêu hóa. Những người bị đau bao tử hay bị phẫu thuật dạ dày nên tránh ăn hồng giòn tối đa.