TÁC DỤNG CỦA CHERRY ĐỐI VỚI MẸ BẦU

Tran Thu Thủy Tháng Tám 6, 2019 CHERRY Để lại một bình luận 255 Lượt xem

Đối với các mẹ bầu, dinh dưỡng luôn là vấn đề ưu tiên hàng đầu. Ngoài những chất cần thiết cho thai kỳ như chất đạm, chất béo, tinh bột… thì mẹ bầu cần được cung cấp thêm nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Cherry nhập khẩu Mỹ được khuyên dùng vì trong cherry có nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, kali, đồng, magiê, mangan, sắt, canxi, kẽm và phốt pho rất tốt cho các bà mẹ đang trong thai kỳ

Tác dụng của cherry đối với mẹ bầu — Cherry rất tốt cho mẹ bầu

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những lợi ích của cherry với mẹ bầu nhé :

1/ Tăng cường hệ miễn dịch : để bảo vệ sức khỏe cho mẹ bầu cần chú trọng tăng cường hệ miễn dịch. Cherry là loại quả có hàm lượng vitamin C cao gấp nhiều lần những loại trái cây khác nên cherry là “ tuyệt phẩm “ cho bà bầu.

Ăn cherry không chỉ tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu mà còn giảm thiểu các triệu chứng thong thường như : cảm, ho, sổ mũi…

2/ Tăng cường trí nhớ, tốt cho não : nên them cherry vào thực đơn của mẹ bầu mỗi ngày vì cherry có chất anthocyanins tăng cường trí nhớ giúp mê bầu không bị chứng hay quên và cải thiện các tế bào não.

3/ Tốt cho hệ tiêu hóa : trong cherry giàu chất xơ có thể cung cấp ¼ lượng chất xơ cần thiết hàng ngày cho mẹ bầu và giúp cải thiện hệ tiêu hóa cũng như giảm nồng độ cholesterol trong máu.

4/ Giảm đau, viêm, sưng : một số mẹ bầu gặp phải các triệu chứng đau đầu, đau lưng hay bị chuột rút thì ăn cherry rất hiệu quả giúp mê bầu cảm thấy khỏe khắn hơn.

5/ Ngăn ngừa tiền sản giật : chuối bổ sung nhiều kali cho cơ thể nhưng một số mẹ bầu không ưa chuối thì cherry là sự lựa chọn hoàn hảo cho mẹ bầu giúp ngăn ngừa và giảm chuột rút, kiểm soát huyết áp hiệu quả , ngăn ngừa nguy cơ tiền sản giật cho mẹ bầu.

6/ Giúp phát triển thị giác cho thai nhi : ngoài vitamin C, hàm lượng vitamin A trong cherry rất cao giúp cho sự phát triển tổng thể của thai nhi như : tim, gan , phổi, thận, hệ thần kinh trung ương và nhất là thị giác.

7/ Giúp mẹ bầu ngon giấc : trong cherry có chất Melatonin giúp hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu hơn. Mẹ bầu nào bị tình trạng mất ngủ hãy tăng cường cherry vào thưc đơn mỗi ngày của mình nhé !