ĂN NHO NÊN ĂN CẢ VỎ

Các chuyên gia sức khỏe khuyên ăn nho nên ăn cả vỏ để hấp thụ tốt nhất những chất dinh dưỡng có trong quả nho.

Nho là mỹ phẩm tự nhiên giúp bạn trẻ lâu, đánh tan nếp nhăn và đem lại làn da sáng khỏe 

Hiện nay có các loại nho trồng trong nước và các chủng loại nho nhập từ Mỹ, Úc, Nam Phi…

 

Vì sao ăn nho nên ăn cả vỏ ?

Nên ăn cả quả nho vì vỏ nho có chứa nhiều resveratrol:

– Resveratrol được biết đến vì tác động tích cực của nó đến lão hóa, ngăn chặn sự xuống cấp của các tế bào da.

– Resveratrol giúp đánh tan dấu ấn của thời gian, giúp da căng bóng mịn màng và sáng khỏe, giảm thâm sạm rõ rệt.

– Ngoài ra Resveratrol còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, làm tăng bài tiết insulin trong cơ thể.

– Bên cạnh đó Resveratrol còn giúp giảm cholesterol trong cơ thể, ngăn chặn sự phát triển của khối u ác tính.

Một số lợi ích của vỏ quả nho :

Ăn nho cả vỏ mang lại nhiều lợi ích :

– Ngăn ngừa bệnh tim mạch

– Chống lão hóa hiệu quả

– Ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư

– Làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể

– Là mỹ phẩm thiên nhiên làm đẹp cho chị em phụ nữ

– Giúp tinh thần thoải mái giảm stress sau những giờ làm việc căng thẳng.

Vui lòng tìm hiểu thêm về NHO :

Làm sao để ăn nho cả vỏ :

Muốn ăn nho cả vỏ chúng ta cần làm sạch quả nho trước khi ăn để an toàn cho sức khỏe.

– Trước tiên ta để chùm nho dưới vòi nước nhỏ để làm sạch từ từ

– Sau đó ta pha một thau nước muối loãng và cho chùm nho vào ngâm khoảng 10 phút

– Rồi lấy nho ra để ráo là ta đã có thể an tâm ăn cả quả nho rồi.

 

Nên ăn nho vào lúc nào ?

Thông thường bác sĩ dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn nho vào buổi sáng để cơ thể hấp thu hết các vitamin và khoáng chất có trong quả nho.

Trong nho có đường glucose nếu bạn ăn nhiều vào buối tối có thể gây tăng cân hoặc có thể bị triệu chứng mất ngủ.

Loại nho nào thì nên ăn cả vỏ ?

Quả nho đậm màu như nho đen và nho đỏ chứa hàm lượng resveratrol cao hơn nhưng chúng ta cũng không nên bỏ qua nho xanh.

Nho xanh chứa nhiều catechin giúp làm sạch da và loại bỏ các chất thải của cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Tất cả các loại nho xanh, nho đen, nho tím, nho đỏ đều tốt cho sức khỏe.Và chúng ta nên ăn cả vỏ quả nho để hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

 

 

Nho là một loại trái cây rất cần thiết cho bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Hãy tập thói quen ăn nho cả vỏ vì sức khỏe và vẻ đẹp của bạn, bạn nhé!

VUI LÒNG TÌM HIỀU THÊM :

LỢI ÍCH VÀNG CỦA QUẢ NHO XANH

  ĂN NHO ĐÚNG CÁCH NHẤT  

 

Vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số Hotline: 091 99 77 098
TRÁI CÂY QUÝ MỘC
Địa chỉ : 215/75 Nguyễn Xí – Phường 13 – Quận Bình Thạnh – TP.HCM
Fanpage : Trái cây nhập khẩu Quý Mộc
Email : info@quymoc.com
Website: quymoc.com